Prato variado com frango, abacaxi e salada calorias e nutricao
Prato variado com frango, abacaxi e salada contem 782 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 60g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, abacaxi e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango | 150 g | 240 | 8 | 2 | 40 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0.2 | 10 | 0.4 |
| Farofa | 100 g | 400 | 25 | 38 | 6 |
| Repolho roxo | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Repolho branco | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Cenoura | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brócolis | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Molho para salada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango · Abacaxi · Farofa · Repolho roxo · Repolho branco · Cenoura · Brócolis · Molho para salada
Como Prato variado com frango, abacaxi e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +148 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +10 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +171 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -322 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, abacaxi e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, abacaxi e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, abacaxi e salada e bom para emagrecer?
Com 782 calorias por porcao, Prato variado com frango, abacaxi e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, abacaxi e salada?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, abacaxi e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 31%, proteina 23%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa, Filé de frango, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, abacaxi e salada?
- Corrida: ~89 min
- Ciclismo: ~103 min
- Caminhada: ~192 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, abacaxi e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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