Prato variado com frango, carne e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango, carne e acompanhamentos contem 1025 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 77g de carboidratos e 78g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, carne e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Carne bovina assada | 120 g | 280 | 15 | 0 | 34 |
| Batata cozida/assada | 200 g | 180 | 2 | 38 | 4 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Salada de cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Salada de tomate | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Feijão fradinho | 80 g | 90 | 1 | 16 | 5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 8 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Carne bovina assada · Batata cozida/assada · Cenoura cozida · Salada de cenoura ralada · Salada de tomate · Feijão fradinho · Farofa
Como Prato variado com frango, carne e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -95 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -233 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -72 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -565 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, carne e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, carne e acompanhamentos e calorico com 139 kcal/100 g. Com 78g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, carne e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1025 calorias por porcao, Prato variado com frango, carne e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, carne e acompanhamentos?
Uma porcao contem 78g de proteina, o que representa cerca de 78% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, carne e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 30%, proteina 31%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Carne bovina assada, Batata cozida/assada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, carne e acompanhamentos?
- Corrida: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminhada: ~251 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, carne e acompanhamentos?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 78% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
