Prato variado com frango, nhoque e salada calorias e nutricao
Prato variado com frango, nhoque e salada contem 1041 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 55g de gordura, 51g de carboidratos e 81g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, nhoque e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Sobrecoxa de frango assada | 150 g | 350 | 22 | 0 | 36 |
| Nhoque de batata com molho de tomate e queijo | 200 g | 380 | 15 | 45 | 15 |
| Tomate picado | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Mix de folhas verdes | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Sobrecoxa de frango assada · Nhoque de batata com molho de tomate e queijo · Tomate picado · Mix de folhas verdes
Como Prato variado com frango, nhoque e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -454 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -111 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -249 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -356 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, nhoque e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, nhoque e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 81g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, nhoque e salada e bom para emagrecer?
Com 1041 calorias por porcao, Prato variado com frango, nhoque e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, nhoque e salada?
Uma porcao contem 81g de proteina, o que representa cerca de 81% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, nhoque e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 20%, proteina 32%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata com molho de tomate e queijo, Sobrecoxa de frango assada, Coxa de frango assada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, nhoque e salada?
- Corrida: ~119 min
- Ciclismo: ~137 min
- Caminhada: ~255 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, nhoque e salada?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 79% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 81% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
