Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos contem 803 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 48g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Salada de batata com maionese | 100 g | 180 | 12 | 14 | 2 |
| Beterraba cozida em cubos | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Banana da terra frita | 60 g | 120 | 6 | 16 | 1 |
| Molho pardo (frango com quiabo) | 80 g | 140 | 8 | 6 | 12 |
| Vinagrete | 40 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
| Salada de camarão com molho branco | 90 g | 160 | 10 | 5 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Salada de batata com maionese · Beterraba cozida em cubos · Banana da terra frita · Molho pardo (frango com quiabo) · Vinagrete · Salada de camarão com molho branco
Como Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -11 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +150 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -343 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos e calorico com 161 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 803 calorias por porcao, Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de batata com maionese, Salada de camarão com molho branco, Molho pardo (frango com quiabo)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, saladas e acompanhamentos?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 63% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
