Prato variado com frango à milanesa calorias e nutricao
Prato variado com frango à milanesa contem 1097 calorias por porcao (55% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 63g de gordura, 83g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango à milanesa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Creme de milho | 150 g | 180 | 10 | 18 | 4 |
| Farofa | 80 g | 320 | 20 | 28 | 8 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate cereja | 60 g | 11 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Queijo ralado (tipo mussarela/prato) | 20 g | 70 | 5.5 | 0.5 | 4.5 |
| Vagem | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.8 |
| Brócolis cozido | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Berinjela grelhada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Creme de milho · Farofa · Alface · Tomate cereja · Queijo ralado (tipo mussarela/prato) · Vagem · Brócolis cozido · Berinjela grelhada
Como Prato variado com frango à milanesa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -167 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -254 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -6 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -381 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango à milanesa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango à milanesa e calorico com 171 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango à milanesa e bom para emagrecer?
Com 1097 calorias por porcao, Prato variado com frango à milanesa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango à milanesa?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango à milanesa?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 30%, proteina 18%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Farofa, Creme de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango à milanesa?
- Corrida: ~125 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminhada: ~269 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango à milanesa?
- kcal: 55% da ingestao diaria
- Gordura: 90% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
