Prato variado com frango e farofa calorias e nutricao
Prato variado com frango e farofa contem 1135 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 58g de gordura, 91g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 420 | 25 | 25 | 25 |
| Frango grelhado | 100 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Arroz com legumes | 180 g | 250 | 5 | 45 | 5 |
| Farofa | 60 g | 280 | 20 | 20 | 3 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Frango grelhado · Arroz com legumes · Farofa · Alface
Como Prato variado com frango e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -205 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -343 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -182 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -675 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango e farofa e calorico com 218 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango e farofa e bom para emagrecer?
Com 1135 calorias por porcao, Prato variado com frango e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango e farofa?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 32%, proteina 22%
- Densidade energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Farofa, Arroz com legumes
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango e farofa?
- Corrida: ~130 min
- Ciclismo: ~150 min
- Caminhada: ~278 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango e farofa?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 83% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
