Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais calorias e nutricao
Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais contem 646 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 70g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito | 120 g | 348 | 24 | 12 | 20 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 3.5 | 15 | 1.5 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Vagem cozida | 60 g | 18 | 0.1 | 4 | 1 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito · Arroz branco cozido · Purê de batata · Brócolis cozido · Vagem cozida · Beterraba cozida
Como Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +284 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +146 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +307 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais e calorico com 127 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais e bom para emagrecer?
Com 646 calorias por porcao, Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 43%, proteina 18%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango frito, arroz, purê e vegetais?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
