Prato variado com frango frito e salada calorias e nutricao
Prato variado com frango frito e salada contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 48g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito ","à milanesa | 150 g | 420 | 28 | 18 | 24 |
| Feijão cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Brócolis cozido | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Ovo cozido | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Rúcula | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Azeitona | 10 g | 15 | 1 | 1 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito ","à milanesa · Feijão cozido · Brócolis cozido · Ovo cozido · Cenoura cozida · Rúcula · Tomate cereja · Azeitona · Alface
Como Prato variado com frango frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +279 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +192 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +440 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | +65 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango frito e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 48g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango frito e salada e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Prato variado com frango frito e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango frito e salada?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 29%, proteina 23%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito ","à milanesa, Feijão cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango frito e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango frito e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
