Prato variado com frango grelhado calorias e nutricao
Prato variado com frango grelhado contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 65g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango grelhado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Salada mista (alface, rúcula, tomate cereja) | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Vinagrete com grão de bico e uva passa | 60 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Vagem cozida | 70 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Cogumelos salteados | 60 g | 60 | 4 | 4 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz branco cozido · Salada mista (alface, rúcula, tomate cereja) · Vinagrete com grão de bico e uva passa · Vagem cozida · Cogumelos salteados
Como Prato variado com frango grelhado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +290 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +313 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -180 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango grelhado e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango grelhado e calorico com 112 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 65g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango grelhado e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato variado com frango grelhado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango grelhado?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango grelhado?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 41%, proteina 34%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Vinagrete com grão de bico e uva passa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango grelhado?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango grelhado?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
