Prato variado com língua bovina e salada calorias e nutricao
Prato variado com língua bovina e salada contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 42g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com língua bovina e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Língua bovina | 150 g | 270 | 18 | 0 | 25 |
| Abacaxi | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Beterraba ralada | 40 g | 18 | 0.1 | 4.2 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 30 g | 4 | 0.03 | 0.8 | 0.2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Massa (tipo tortéi ou capeletti) | 60 g | 150 | 5 | 20 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Língua bovina · Abacaxi · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Pepino fatiado · Ovo cozido · Massa (tipo tortéi ou capeletti)
Como Prato variado com língua bovina e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +344 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +206 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +367 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -126 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com língua bovina e salada e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Prato variado com língua bovina e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com língua bovina e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 39g de proteina, Prato variado com língua bovina e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com língua bovina e salada?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com língua bovina e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 29%, proteina 27%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Língua bovina, Massa (tipo tortéi ou capeletti), Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com língua bovina e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com língua bovina e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
