Prato variado com linguiça e salada calorias e nutricao
Prato variado com linguiça e salada contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 46g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com linguiça e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça toscana frita/assada | 100 g | 300 | 25 | 2 | 16 |
| Arroz com frango desfiado | 150 g | 240 | 6 | 35 | 10 |
| Salada de pepino e tomate | 120 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Alface americana | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Salada de repolho com cenoura | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça toscana frita/assada · Arroz com frango desfiado · Salada de pepino e tomate · Alface americana · Salada de repolho com cenoura
Como Prato variado com linguiça e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +2 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +345 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +207 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com linguiça e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com linguiça e salada e calorico com 130 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com linguiça e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 28g de proteina, Prato variado com linguiça e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com linguiça e salada?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com linguiça e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 31%, proteina 20%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita/assada, Arroz com frango desfiado, Salada de pepino e tomate
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com linguiça e salada?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com linguiça e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
