Prato variado com macarrão, carnes e vegetais calorias e nutricao
Prato variado com macarrão, carnes e vegetais contem 830 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 80g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com macarrão, carnes e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão tipo yakisoba | 120 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Frango em cubos com molho agridoce | 100 g | 200 | 8 | 15 | 18 |
| Carne bovina em tiras com molho | 80 g | 180 | 10 | 8 | 15 |
| Rolinho primavera | 60 g | 150 | 10 | 12 | 4 |
| Ovo de codorna cozido | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Beterraba cozida | 60 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão tipo yakisoba · Frango em cubos com molho agridoce · Carne bovina em tiras com molho · Rolinho primavera · Ovo de codorna cozido · Beterraba cozida · Cenoura cozida
Como Prato variado com macarrão, carnes e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -38 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +123 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -370 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com macarrão, carnes e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com macarrão, carnes e vegetais e calorico com 166 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com macarrão, carnes e vegetais e bom para emagrecer?
Com 830 calorias por porcao, Prato variado com macarrão, carnes e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com macarrão, carnes e vegetais?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com macarrão, carnes e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 39%, proteina 22%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho agridoce, Macarrão tipo yakisoba, Carne bovina em tiras com molho
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com macarrão, carnes e vegetais?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com macarrão, carnes e vegetais?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
