Prato variado com massa, carne e queijos calorias e nutricao
Prato variado com massa, carne e queijos contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 53g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa, carne e queijos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de tomate | 150 g | 200 | 3 | 35 | 8 |
| Carne assada | 80 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Ovos de codorna cozidos | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Queijo gorgonzola | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Queijo parmesão | 15 g | 60 | 4 | 0 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de tomate · Carne assada · Batata cozida · Ovos de codorna cozidos · Queijo gorgonzola · Queijo parmesão
Como Prato variado com massa, carne e queijos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +255 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +278 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -215 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa, carne e queijos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massa, carne e queijos e calorico com 171 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massa, carne e queijos e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato variado com massa, carne e queijos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa, carne e queijos?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa, carne e queijos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 31%, proteina 28%
- Densidade energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Espaguete com molho de tomate, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa, carne e queijos?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa, carne e queijos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
