Prato variado com massa, carne e salada calorias e nutricao
Prato variado com massa, carne e salada contem 964 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 49g de gordura, 71g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa, carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de queijo com nozes | 150 g | 450 | 20 | 45 | 20 |
| Bife de carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pepino fatiado | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Beterraba ralada | 50 g | 22 | 0 | 5 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Abacaxi | 50 g | 25 | 0 | 6 | 0 |
| Batata assada | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de queijo com nozes · Bife de carne moída · Ovo cozido · Pepino fatiado · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate · Abacaxi · Batata assada
Como Prato variado com massa, carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -34 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -121 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +127 kcal, mesma proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -248 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa, carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massa, carne e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massa, carne e salada e bom para emagrecer?
Com 964 calorias por porcao, Prato variado com massa, carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa, carne e salada?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa, carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 29%, proteina 25%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de queijo com nozes, Bife de carne moída, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa, carne e salada?
- Corrida: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminhada: ~236 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa, carne e salada?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 70% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
