Prato variado com massa e carnes calorias e nutricao
Prato variado com massa e carnes contem 1712 calorias por porcao (86% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 111g de gordura, 87g de carboidratos e 92g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa e carnes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com molho de ervas | 180 g | 306 | 9 | 48 | 9 |
| Bife acebolado | 120 g | 300 | 20 | 3 | 27 |
| Panceta frita (Torresmo) | 60 g | 360 | 36 | 0 | 12 |
| Pastel frito | 80 g | 288 | 18 | 24 | 8 |
| Lombo de porco grelhado | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Purê de grão de bico (Homus) | 80 g | 160 | 10 | 12 | 4 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 48 | 3 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com molho de ervas · Bife acebolado · Panceta frita (Torresmo) · Pastel frito · Lombo de porco grelhado · Purê de grão de bico (Homus) · Ovo de codorna cozido
Como Prato variado com massa e carnes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -782 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -920 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -759 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -1252 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa e carnes e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massa e carnes e calorico com 263 kcal/100 g. Com 92g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massa e carnes e bom para emagrecer?
Com 1712 calorias por porcao, Prato variado com massa e carnes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa e carnes?
Uma porcao contem 92g de proteina, o que representa cerca de 92% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa e carnes?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 20%, proteina 22%
- Densidade energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Panceta frita (Torresmo), Espaguete com molho de ervas, Bife acebolado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa e carnes?
- Corrida: ~196 min
- Ciclismo: ~226 min
- Caminhada: ~419 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa e carnes?
- kcal: 86% da ingestao diaria
- Gordura: 159% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 92% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
