Prato variado com massas, carnes e salada calorias e nutricao
Prato variado com massas, carnes e salada contem 1046 calorias por porcao (52% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 64g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massas, carnes e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.3 | 27.6 | 2.5 |
| Salsicha grelhada | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Frango envolto em bacon | 120 g | 380 | 28 | 0.5 | 30 |
| Massa tipo tagliatelle | 100 g | 160 | 1.5 | 30 | 6 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Queijo branco em cubos | 50 g | 130 | 10 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Salsicha grelhada · Frango envolto em bacon · Massa tipo tagliatelle · Alface · Tomate · Queijo branco em cubos
Como Prato variado com massas, carnes e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -116 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -254 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -93 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -586 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massas, carnes e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massas, carnes e salada e calorico com 177 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massas, carnes e salada e bom para emagrecer?
Com 1046 calorias por porcao, Prato variado com massas, carnes e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massas, carnes e salada?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massas, carnes e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango envolto em bacon, Salsicha grelhada, Massa tipo tagliatelle
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massas, carnes e salada?
- Corrida: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminhada: ~256 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massas, carnes e salada?
- kcal: 52% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
