Prato variado com peixe e sushi calorias e nutricao
Prato variado com peixe e sushi contem 1380 calorias por porcao (69% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 93g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe e sushi?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe frito | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Sashimi de peixe branco | 60 g | 60 | 1 | 0 | 12 |
| Pepino em conserva | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Sushi Uramaki de salmão com cream cheese | 120 g | 200 | 8 | 20 | 12 |
| Sushi Uramaki de kani e manga com cream cheese | 60 g | 100 | 4 | 10 | 6 |
| Macarrão instantâneo frito | 100 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
| Bolinho frito com recheio escuro | 50 g | 180 | 12 | 10 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe frito · Sashimi de peixe branco · Pepino em conserva · Sushi Uramaki de salmão com cream cheese · Sushi Uramaki de kani e manga com cream cheese · Macarrão instantâneo frito · Bolinho frito com recheio escuro
Como Prato variado com peixe e sushi se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -450 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -588 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -427 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -920 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe e sushi e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe e sushi e calorico com 223 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 93g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe e sushi e bom para emagrecer?
Com 1380 calorias por porcao, Prato variado com peixe e sushi e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe e sushi?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe e sushi?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 27%, proteina 24%
- Densidade energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão instantâneo frito, Filé de peixe frito, Sushi Uramaki de salmão com cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe e sushi?
- Corrida: ~158 min
- Ciclismo: ~182 min
- Caminhada: ~338 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe e sushi?
- kcal: 69% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 47% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
