Prato variado com salada e fritos calorias e nutricao
Prato variado com salada e fritos contem 913 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 70g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com salada e fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Quibe frito | 100 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
| Purê de abóbora | 150 g | 105 | 3 | 18 | 2 |
| Alface com molho | 80 g | 70 | 6 | 3 | 1 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 48 | 3 | 0 | 4 |
| Tomate seco | 30 g | 80 | 7 | 3 | 1 |
| Manga em pedaços | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Anel de cebola frito | 40 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Frango à milanesa | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Quibe frito · Purê de abóbora · Alface com molho · Ovo de codorna cozido · Tomate seco · Manga em pedaços · Anel de cebola frito · Frango à milanesa
Como Prato variado com salada e fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +17 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -70 kcal, mais proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +178 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -197 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com salada e fritos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com salada e fritos e calorico com 169 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com salada e fritos e bom para emagrecer?
Com 913 calorias por porcao, Prato variado com salada e fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com salada e fritos?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com salada e fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 31%, proteina 13%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Quibe frito, Frango à milanesa, Anel de cebola frito
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com salada e fritos?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com salada e fritos?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
