Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos contem 1515 calorias por porcao (76% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 98g de gordura, 81g de carboidratos e 72g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceviche de salmão | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Carne bovina com molho | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Torta salgada | 80 g | 280 | 20 | 15 | 10 |
| Chips de batata doce | 50 g | 250 | 15 | 25 | 2 |
| Bolinho de carne | 60 g | 220 | 15 | 10 | 10 |
| Massa folhada | 70 g | 280 | 20 | 20 | 5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ceviche de salmão · Carne bovina com molho · Torta salgada · Chips de batata doce · Bolinho de carne · Massa folhada · Tomate
Como Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -585 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -723 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -562 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -1055 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos e calorico com 297 kcal/100 g. Com 72g de proteina e 81g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1515 calorias por porcao, Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos?
Uma porcao contem 72g de proteina, o que representa cerca de 72% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 21%, proteina 21%
- Densidade energetica: 297 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina com molho, Torta salgada, Massa folhada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos?
- Corrida: ~173 min
- Ciclismo: ~200 min
- Caminhada: ~371 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com salmão, carne, torta e acompanhamentos?
- kcal: 76% da ingestao diaria
- Gordura: 140% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 72% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
