Prato variado com torta, farofa e salada calorias e nutricao
Prato variado com torta, farofa e salada contem 1006 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com torta, farofa e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta de abobrinha | 120 g | 240 | 15 | 15 | 12 |
| Farofa de carne moída | 150 g | 450 | 30 | 25 | 25 |
| Agrião | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Beterraba cozida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Banana à milanesa | 100 g | 280 | 15 | 30 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta de abobrinha · Farofa de carne moída · Agrião · Pepino · Beterraba cozida · Banana à milanesa
Como Prato variado com torta, farofa e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -76 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -214 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -53 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -546 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com torta, farofa e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com torta, farofa e salada e calorico com 205 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com torta, farofa e salada e bom para emagrecer?
Com 1006 calorias por porcao, Prato variado com torta, farofa e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com torta, farofa e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com torta, farofa e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 31%, proteina 15%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de carne moída, Banana à milanesa, Torta de abobrinha
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com torta, farofa e salada?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com torta, farofa e salada?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
