Prato variado com torta, salada e batatas calorias e nutricao
Prato variado com torta, salada e batatas contem 909 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 101g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com torta, salada e batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada com queijo | 120 g | 300 | 18 | 24 | 12 |
| Farofa de carne moída ou quinoa | 150 g | 350 | 20 | 25 | 20 |
| Feijão fradinho com cebola roxa | 100 g | 130 | 2 | 22 | 7 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cereja | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Batata cozida com casca | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada com queijo · Farofa de carne moída ou quinoa · Feijão fradinho com cebola roxa · Alface · Tomate cereja · Batata cozida com casca
Como Prato variado com torta, salada e batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +21 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -117 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +44 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -449 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com torta, salada e batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com torta, salada e batatas e calorico com 159 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com torta, salada e batatas e bom para emagrecer?
Com 909 calorias por porcao, Prato variado com torta, salada e batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com torta, salada e batatas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com torta, salada e batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 44%, proteina 16%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de carne moída ou quinoa, Torta salgada com queijo, Feijão fradinho com cebola roxa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com torta, salada e batatas?
- Corrida: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminhada: ~223 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com torta, salada e batatas?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
