Pudim de Chia com Frutos Vermelhos calorias e nutricao
Pudim de Chia com Frutos Vermelhos contem 309 calorias por porcao (15% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 27g de carboidratos e 9g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pudim de Chia com Frutos Vermelhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pudim de chia (com bebida vegetal) | 200 g | 280 | 18 | 20 | 8 |
| Morangos | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Amoras | 30 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pudim de chia (com bebida vegetal) · Morangos · Amoras
Como Pudim de Chia com Frutos Vermelhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Frango assado com arroz, pão e pudim | 580g | 1180 | 59g | +871 kcal, mais proteina |
| Ovos mexidos com torrada e pudim de chia | 280g | 410 | 24g | +101 kcal, mais proteina |
| Pudim com calda de caramelo e amêndoas | 155g | 407 | 9g | +98 kcal, mais proteina |
| Pudim de arroz com canela e romã | 198g | 290 | 6g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pudim de Chia com Frutos Vermelhos e saudavel?
Com moderacao. Pudim de Chia com Frutos Vermelhos e calorico com 110 kcal/100 g. Com 9g de proteina e 27g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pudim de Chia com Frutos Vermelhos e bom para emagrecer?
Com 309 calorias por porcao, Pudim de Chia com Frutos Vermelhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pudim de Chia com Frutos Vermelhos?
Uma porcao contem 9g de proteina, o que representa cerca de 9% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pudim de Chia com Frutos Vermelhos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 34%, proteina 12%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Pudim de chia (com bebida vegetal), Morangos, Amoras
Quanto tempo leva para queimar Pudim de Chia com Frutos Vermelhos?
- Corrida: ~35 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminhada: ~76 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pudim de Chia com Frutos Vermelhos?
- kcal: 15% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 9% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
