Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim calorias e nutricao
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim contem 700 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 87g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.6 |
| Feijão carioca cozido | 60 g | 46 | 0.3 | 8.2 | 2.9 |
| Carne de porco cozida (pernil) | 80 g | 186 | 10 | 0 | 24 |
| Abóbora cozida | 70 g | 28 | 0.1 | 7 | 0.7 |
| Salada de alface e cenoura | 40 g | 15 | 0.1 | 3.2 | 0.5 |
| Molho/Caldo da carne | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
| Pudim de leite condensado | 80 g | 250 | 9 | 38 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Carne de porco cozida (pernil) · Abóbora cozida · Salada de alface e cenoura · Molho/Caldo da carne · Pudim de leite condensado
Como Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +170 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -128 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -110 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1494 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim e saudavel?
Com moderacao. Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim e calorico com 152 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 87g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim e bom para emagrecer?
Com 700 calorias por porcao, Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 49%, proteina 21%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pudim de leite condensado, Carne de porco cozida (pernil), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato feito brasileiro com arroz, feijão, carne cozida, abóbora, salada e pudim?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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