Purê de Aipim com Carne Desfiada calorias e nutricao
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Purê de Aipim com Carne Desfiada contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 66g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de Aipim com Carne Desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aipim | 192 g | 278.4 | 0.6 | 66.2 | 2 |
| Carne bovina desfiada | 112 g | 164.8 | 7.8 | 0 | 23.6 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Tomate | 5 g | 0.9 | 0 | 0.2 | 0 |
| Salsinha | 1 g | 0.4 | 0 | 0.1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Aipim · Carne bovina desfiada · Azeite de oliva · Tomate · Salsinha
Como Purê de Aipim com Carne Desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com Grelos e Puré de Repolho Roxo | 490g | 788 | 27g | +253 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de batata | 400g | 586 | 30g | +51 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +65 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, purê de batata e banana | 520g | 695 | 31g | +160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de Aipim com Carne Desfiada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 66g de carboidratos, Purê de Aipim com Carne Desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 167 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de Aipim com Carne Desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 26g de proteina, Purê de Aipim com Carne Desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de Aipim com Carne Desfiada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de Aipim com Carne Desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 50%, proteina 19%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Aipim, Carne bovina desfiada, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Purê de Aipim com Carne Desfiada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de Aipim com Carne Desfiada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
