Purê de Batata Doce com Queijo calorias e nutricao
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Purê de Batata Doce com Queijo contem 563 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 54g de carboidratos e 14g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de Batata Doce com Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata doce | 250 g | 215 | 0.5 | 50 | 4 |
| Queijo cremoso | 80 g | 240 | 20 | 4 | 10 |
| Manteiga | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata doce · Queijo cremoso · Manteiga
Como Purê de Batata Doce com Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com Grelos e Puré de Repolho Roxo | 490g | 788 | 27g | +225 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de batata | 400g | 586 | 30g | +23 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +37 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, purê de batata e banana | 520g | 695 | 31g | +132 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de Batata Doce com Queijo e saudavel?
Com moderacao. Purê de Batata Doce com Queijo e calorico com 163 kcal/100 g. Com 14g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de Batata Doce com Queijo e bom para emagrecer?
Com 563 calorias por porcao, Purê de Batata Doce com Queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de Batata Doce com Queijo?
Uma porcao contem 14g de proteina, o que representa cerca de 14% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de Batata Doce com Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 38%, proteina 10%
- Densidade energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo cremoso, Batata doce, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Purê de Batata Doce com Queijo?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~138 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de Batata Doce com Queijo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 14% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
