Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba calorias e nutricao
Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 42g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Carne bovina desfiada ensopada | 150 g | 384.5 | 20.5 | 8 | 42 |
| Beterraba cozida | 80 g | 35.2 | 0.1 | 8 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne bovina desfiada ensopada · Beterraba cozida
Como Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +326 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com puré de batata e ervilhas | 452g | 612 | 29g | +24 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +125 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com puré de batata e salada | 430g | 560 | 31g | -28 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 155 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 45g de proteina, Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina desfiada ensopada, Purê de batata, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de Batatas com Ensopado de Carne e Beterraba?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
