Purê de abóbora com carne moída calorias e nutricao
Purê de abóbora com carne moída contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 16g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de abóbora com carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Purê de abóbora | 120 g | 108 | 3 | 16 | 4 |
| Tomate picado | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Purê de abóbora · Tomate picado
Como Purê de abóbora com carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +429 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +228 kcal, menos proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | -100 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de abóbora com carne moída e saudavel?
Com moderacao. Purê de abóbora com carne moída e calorico com 173 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 16g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de abóbora com carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 42g de proteina, Purê de abóbora com carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de abóbora com carne moída?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de abóbora com carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 14%, proteina 34%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de abóbora, Tomate picado
Quanto tempo leva para queimar Purê de abóbora com carne moída?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de abóbora com carne moída?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
