Purê de batata com carne moída e acompanhamentos calorias e nutricao
Purê de batata com carne moída e acompanhamentos contem 582 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 46g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com carne moída e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Carne moída com molho | 150 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
| Cenoura ralada | 80 g | 32 | 0 | 8 | 1 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída com molho · Cenoura ralada · Abobrinha refogada
Como Purê de batata com carne moída e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +332 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +131 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | -17 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e purê de batata gratinado | 360g | 585 | 30g | +3 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com carne moída e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com carne moída e acompanhamentos e calorico com 110 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com carne moída e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 582 calorias e 27g de proteina, Purê de batata com carne moída e acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com carne moída e acompanhamentos?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com carne moída e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 32%, proteina 20%
- Densidade energetica: 110 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com molho, Purê de batata, Abobrinha refogada
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com carne moída e acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com carne moída e acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
