Purê de batata com carne moída e feijão calorias e nutricao
Purê de batata com carne moída e feijão contem 528 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 37g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com carne moída e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 6 | 27 | 4 |
| Carne moída | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Feijão cozido | 50 g | 60 | 0.5 | 10 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída · Feijão cozido
Como Purê de batata com carne moída e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +386 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +185 kcal, mais proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | -143 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +47 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com carne moída e feijão e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Purê de batata com carne moída e feijão e uma refeicao nutritiva. Com 165 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de batata com carne moída e feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 528 calorias e 34g de proteina, Purê de batata com carne moída e feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com carne moída e feijão?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com carne moída e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 28%, proteina 27%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com carne moída e feijão?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~129 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com carne moída e feijão?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
