Purê de batata com carne moída e salada calorias e nutricao
Purê de batata com carne moída e salada contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 38g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 6 | 30 | 5 |
| Carne moída | 150 g | 330 | 25 | 5 | 20 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Molho para salada | 15 ml | 60 | 6 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne moída · Alface · Molho para salada
Como Purê de batata com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +314 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +113 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | -35 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne moída e purê de batata gratinado | 360g | 585 | 30g | -15 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com carne moída e salada e calorico com 145 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Purê de batata com carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de batata com carne moída e salada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 56%, carboidratos 25%, proteina 19%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Purê de batata, Molho para salada
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com carne moída e salada?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com carne moída e salada?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
