Purê de batata com cenoura calorias e nutricao
Purê de batata com cenoura contem 270 calorias por porcao (14% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 29g de carboidratos e 4g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Manteiga/Leite | 20 g | 100 | 11 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Cenoura cozida · Manteiga/Leite
Como Purê de batata com cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +443 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | +295 kcal, mais proteina |
| Atum selado com purê de abóbora e molho agridoce | 330g | 500 | 41g | +230 kcal, mais proteina |
| Bacalhau com puré de batata | 370g | 480 | 34g | +210 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com cenoura e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com cenoura e calorico com 123 kcal/100 g. Com 4g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com cenoura e bom para emagrecer?
Com 270 calorias por porcao, Purê de batata com cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de batata com cenoura?
Uma porcao contem 4g de proteina, o que representa cerca de 4% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 43%, proteina 4%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Manteiga/Leite, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com cenoura?
- Corrida: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminhada: ~66 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com cenoura?
- kcal: 14% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 4% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
