Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura calorias e nutricao
Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 42g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 6 | 32 | 4 |
| Frango em cubos ao molho | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Salada de repolho e cenoura | 50 g | 30 | 1 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Frango em cubos ao molho · Salada de repolho e cenoura
Como Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +414 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +213 kcal, mais proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | -115 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +75 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 33g de proteina, Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos ao molho, Purê de batata, Salada de repolho e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com frango ao molho e salada de repolho e cenoura?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
