Purê de batata com hambúrguer e salada calorias e nutricao
Purê de batata com hambúrguer e salada contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 32g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com hambúrguer e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Hambúrguer de carne bovina | 120 g | 300 | 24 | 0 | 20 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cebola roxa | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Hambúrguer de carne bovina · Pepino · Tomate · Cebola roxa
Como Purê de batata com hambúrguer e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +194 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | +46 kcal, mais proteina |
| Atum selado com purê de abóbora e molho agridoce | 330g | 500 | 41g | -19 kcal, mais proteina |
| Bacalhau com puré de batata | 370g | 480 | 34g | -39 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com hambúrguer e salada e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com hambúrguer e salada e calorico com 124 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 32g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com hambúrguer e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 24g de proteina, Purê de batata com hambúrguer e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com hambúrguer e salada?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com hambúrguer e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 25%, proteina 20%
- Densidade energetica: 124 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Hambúrguer de carne bovina, Purê de batata, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com hambúrguer e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com hambúrguer e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
