Purê de Batata e Cenoura calorias e nutricao
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Purê de Batata e Cenoura contem 258 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 31g de carboidratos e 3g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 25 | 2 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Manteiga | 10 g | 70 | 8 | 0 | 0 |
| Leite | 30 ml | 18 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Cenoura cozida · Manteiga · Leite
Como Purê de Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com Grelos e Puré de Repolho Roxo | 490g | 788 | 27g | +530 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de batata | 400g | 586 | 30g | +328 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +342 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com arroz, purê de batata e banana | 520g | 695 | 31g | +437 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de Batata e Cenoura e saudavel?
Com moderacao. Purê de Batata e Cenoura e calorico com 108 kcal/100 g. Com 3g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Com 258 calorias por porcao, Purê de Batata e Cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 3g de proteina, o que representa cerca de 3% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 48%, proteina 3%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Manteiga, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Purê de Batata e Cenoura?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminhada: ~63 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de Batata e Cenoura?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 3% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
