Purê de Grão de Bico com Carne de Panela calorias e nutricao
Purê de Grão de Bico com Carne de Panela contem 628 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 37g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de Grão de Bico com Carne de Panela?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina | 125 g | 262 | 15 | 0 | 30.5 |
| Grão de bico (purê) | 125 g | 275 | 10 | 34 | 14.5 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 80 | 9 | 0 | 0 |
| Pimenta | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sal | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Alho | 3 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Páprica defumada | 1 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina · Grão de bico (purê) · Azeite de oliva · Pimenta · Sal · Alho · Páprica defumada
Como Purê de Grão de Bico com Carne de Panela se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +85 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne Moída e Purê de Batata | 370g | 565 | 25g | -63 kcal, menos proteina |
| Atum selado com purê de abóbora e molho agridoce | 330g | 500 | 41g | -128 kcal, menos proteina |
| Bacalhau com puré de batata | 370g | 480 | 34g | -148 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de Grão de Bico com Carne de Panela e saudavel?
Com moderacao. Purê de Grão de Bico com Carne de Panela e calorico com 235 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 37g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de Grão de Bico com Carne de Panela e bom para emagrecer?
Com 628 calorias por porcao, Purê de Grão de Bico com Carne de Panela e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de Grão de Bico com Carne de Panela?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de Grão de Bico com Carne de Panela?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 24%, proteina 27%
- Densidade energetica: 235 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Grão de bico (purê), Carne bovina, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Purê de Grão de Bico com Carne de Panela?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de Grão de Bico com Carne de Panela?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
