Purê de batata com carne calorias e nutricao
Purê de batata com carne contem 608 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 36g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 200 g | 260 | 10 | 35 | 5 |
| Carne assada | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Queijo ralado | 15 g | 60 | 4 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne assada · Queijo ralado
Como Purê de batata com carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +306 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +105 kcal, menos proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | -223 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | -33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com carne e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com carne e calorico com 181 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com carne e bom para emagrecer?
Com 608 calorias por porcao, Purê de batata com carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de batata com carne?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com carne?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 24%, proteina 29%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada, Purê de batata, Queijo ralado
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com carne?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~149 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com carne?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
