Purê de batata com carne desfiada e repolho calorias e nutricao
Purê de batata com carne desfiada e repolho contem 358 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 30g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com carne desfiada e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Carne desfiada | 70 g | 150 | 8 | 0 | 18 |
| Repolho | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Carne desfiada · Repolho
Como Purê de batata com carne desfiada e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +556 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +355 kcal, mais proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | +27 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +217 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com carne desfiada e repolho e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Purê de batata com carne desfiada e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de batata com carne desfiada e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 358 calorias e 22g de proteina, Purê de batata com carne desfiada e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com carne desfiada e repolho?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com carne desfiada e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Carne desfiada, Repolho
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com carne desfiada e repolho?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com carne desfiada e repolho?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
