Purê de batata com frango e linguiça calorias e nutricao
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Purê de batata com frango e linguiça contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 29g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com frango e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Peito de frango assado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 26 |
| Linguiça toscana assada | 70 g | 220 | 18 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Peito de frango assado · Linguiça toscana assada
Como Purê de batata com frango e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com Grelos e Puré de Repolho Roxo | 490g | 788 | 27g | +258 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de batata | 400g | 586 | 30g | +56 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +70 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, purê de batata e banana | 520g | 695 | 31g | +165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com frango e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata com frango e linguiça e calorico com 177 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 29g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata com frango e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 43g de proteina, Purê de batata com frango e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com frango e linguiça?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com frango e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana assada, Purê de batata, Peito de frango assado
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com frango e linguiça?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com frango e linguiça?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
