Purê de batata com frango e ovo cozido calorias e nutricao
Purê de batata com frango e ovo cozido contem 485 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 47g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com frango e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 250 g | 200 | 0.5 | 46 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 80 g | 130 | 3 | 0 | 25 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Peito de frango grelhado · Ovo cozido
Como Purê de batata com frango e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +429 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +228 kcal, menos proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | -100 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com frango e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Purê de batata com frango e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 113 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de batata com frango e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 485 calorias e 43g de proteina, Purê de batata com frango e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata com frango e ovo cozido?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com frango e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 39%, proteina 34%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata cozida, Ovo cozido, Peito de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com frango e ovo cozido?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~119 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com frango e ovo cozido?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
