Purê de batata com milho e ketchup calorias e nutricao
Purê de batata com milho e ketchup contem 217 calorias por porcao (11% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 36g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata com milho e ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 22 | 3 |
| Milho | 50 g | 45 | 1 | 9 | 2 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Milho · Ketchup
Como Purê de batata com milho e ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com purê de batata e arroz | 510g | 914 | 44g | +697 kcal, mais proteina |
| Almôndegas com purê de batata e feijão | 550g | 713 | 39g | +496 kcal, mais proteina |
| Arroz com abóbora e purê de abóbora | 430g | 385 | 7g | +168 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e purê de batata | 370g | 575 | 29g | +358 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata com milho e ketchup e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Purê de batata com milho e ketchup e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Purê de batata com milho e ketchup e bom para emagrecer?
Com 217 calorias por porcao, Purê de batata com milho e ketchup e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Purê de batata com milho e ketchup?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata com milho e ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 66%, proteina 9%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Purê de batata, Milho, Ketchup
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata com milho e ketchup?
- Corrida: ~25 min
- Ciclismo: ~29 min
- Caminhada: ~53 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata com milho e ketchup?
- kcal: 11% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
