Purê de batata doce com carne moída e salada calorias e nutricao
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Purê de batata doce com carne moída e salada contem 578 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 44g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Purê de batata doce com carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata doce | 200 g | 200 | 5 | 35 | 3 |
| Carne moída refogada | 150 g | 360 | 25 | 5 | 30 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Repolho | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata doce · Carne moída refogada · Alface · Cenoura ralada · Repolho
Como Purê de batata doce com carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Alheira com Grelos e Puré de Repolho Roxo | 490g | 788 | 27g | +210 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de batata | 400g | 586 | 30g | +8 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, feijão e purê de mandioca | 400g | 600 | 32g | +22 kcal, menos proteina |
| Almôndegas com arroz, purê de batata e banana | 520g | 695 | 31g | +117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Purê de batata doce com carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Purê de batata doce com carne moída e salada e calorico com 138 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Purê de batata doce com carne moída e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 578 calorias e 33g de proteina, Purê de batata doce com carne moída e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Purê de batata doce com carne moída e salada?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Purê de batata doce com carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 30%, proteina 23%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída refogada, Purê de batata doce, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Purê de batata doce com carne moída e salada?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Purê de batata doce com carne moída e salada?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
