Pães de queijo recheados calorias e nutricao
Pães de queijo recheados contem 187 calorias por porcao (9% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 19g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pães de queijo recheados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo | 60 g | 180 | 9 | 18 | 7.5 |
| Alface | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo · Alface · Tomate
Como Pães de queijo recheados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com mamão, pães e café | 550g | 402 | 11g | +215 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e pães | 270g | 740 | 34g | +553 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com pães e frutas | 490g | 365 | 6g | +178 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pães e maçã | 290g | 427 | 9g | +240 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Pães de queijo recheados e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 19g de carboidratos, Pães de queijo recheados e uma refeicao nutritiva. Com 187 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Pães de queijo recheados e bom para emagrecer?
Com 187 calorias por porcao, Pães de queijo recheados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pães de queijo recheados?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pães de queijo recheados?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 41%, proteina 16%
- Densidade energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo, Tomate, Alface
Quanto tempo leva para queimar Pães de queijo recheados?
- Corrida: ~21 min
- Ciclismo: ~25 min
- Caminhada: ~46 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pães de queijo recheados?
- kcal: 9% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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