Pães franceses recheados calorias e nutricao
Pães franceses recheados contem 660 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 68g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pães franceses recheados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Filé de frango empanado | 80 g | 220 | 12 | 10 | 18 |
| Pão francês | 50 g | 140 | 1.5 | 28 | 4.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 160 | 12 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão francês · Filé de frango empanado · Ovos mexidos
Como Pães franceses recheados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com mamão, pães e café | 550g | 402 | 11g | -258 kcal, menos proteina |
| Pães de cachorro-quente | 250g | 700 | 20g | +40 kcal, menos proteina |
| Pães de Leite | 120g | 340 | 12g | -320 kcal, menos proteina |
| Pães franceses recheados e bolo de chocolate | 215g | 610 | 20g | -50 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pães franceses recheados e saudavel?
Com moderacao. Pães franceses recheados e calorico com 236 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pães franceses recheados e bom para emagrecer?
Com 660 calorias por porcao, Pães franceses recheados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Pães franceses recheados?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pães franceses recheados?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pão francês, Filé de frango empanado, Ovos mexidos
Quanto tempo leva para queimar Pães franceses recheados?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pães franceses recheados?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
