Pães recheados com ketchup calorias e nutricao
Pães recheados com ketchup contem 550 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 54g de carboidratos e 20g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Pães recheados com ketchup?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de queijo recheado com presunto e queijo | 100 g | 300 | 15 | 28 | 12 |
| Pão de queijo simples | 80 g | 240 | 12 | 24 | 8 |
| Sachê de ketchup | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pão de queijo recheado com presunto e queijo · Pão de queijo simples · Sachê de ketchup
Como Pães recheados com ketchup se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Café da manhã com mamão, pães e café | 550g | 402 | 11g | -148 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com ovos mexidos e pães | 270g | 740 | 34g | +190 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com pães e frutas | 490g | 365 | 6g | -185 kcal, menos proteina |
| Café da manhã com pães e maçã | 290g | 427 | 9g | -123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Pães recheados com ketchup e saudavel?
Com moderacao. Pães recheados com ketchup e calorico com 289 kcal/100 g. Com 20g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Pães recheados com ketchup e bom para emagrecer?
Sim. Com 550 calorias e 20g de proteina, Pães recheados com ketchup mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Pães recheados com ketchup?
Uma porcao contem 20g de proteina, o que representa cerca de 20% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Pães recheados com ketchup?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 39%, proteina 17%
- Densidade energetica: 289 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pão de queijo recheado com presunto e queijo, Pão de queijo simples, Sachê de ketchup
Quanto tempo leva para queimar Pães recheados com ketchup?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Pães recheados com ketchup?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 20% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
