Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico calorias e nutricao
Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico contem 357 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 6g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Coalho grelhado | 100 g | 320 | 24 | 2 | 24 |
| Alface | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 1 |
| Molho balsâmico | 15 ml | 25 | 2 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Coalho grelhado · Alface · Molho balsâmico
Como Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +291 kcal, mais proteina |
| Arroz com bacon e queijo | 245g | 563 | 19g | +206 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e queijo | 220g | 364 | 24g | +7 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne e Queijo Gratinado | 550g | 1050 | 68g | +693 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico e saudavel?
Com moderacao. Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico e calorico com 183 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 6g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico e bom para emagrecer?
Sim. Com 357 calorias e 25g de proteina, Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico?
- Distribuicao de macros: gordura 66%, carboidratos 7%, proteina 27%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Coalho grelhado, Molho balsâmico, Alface
Quanto tempo leva para queimar Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Queijo Coalho grelhado com salada de alface e molho balsâmico?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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