Queijo e salgados fritos calorias e nutricao
Queijo e salgados fritos contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 21g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Queijo e salgados fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Minas padrão | 80 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Mini coxinha de frango | 30 g | 90 | 6 | 6 | 3 |
| Mini pastel de carne | 35 g | 110 | 8 | 6 | 4 |
| Mini pão de queijo | 25 g | 75 | 4 | 7 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Minas padrão · Mini coxinha de frango · Mini pastel de carne · Mini pão de queijo
Como Queijo e salgados fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +93 kcal, mais proteina |
| Arroz com bacon e queijo | 245g | 563 | 19g | +8 kcal, menos proteina |
| Arroz com carne e queijo | 220g | 364 | 24g | -191 kcal, menos proteina |
| Arroz com Carne e Queijo Gratinado | 550g | 1050 | 68g | +495 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Queijo e salgados fritos e saudavel?
Com moderacao. Queijo e salgados fritos e calorico com 326 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Queijo e salgados fritos e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 32g de proteina, Queijo e salgados fritos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Queijo e salgados fritos?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Queijo e salgados fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 62%, carboidratos 15%, proteina 23%
- Densidade energetica: 326 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Minas padrão, Mini pastel de carne, Mini coxinha de frango
Quanto tempo leva para queimar Queijo e salgados fritos?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Queijo e salgados fritos?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
