Queijo fresco com morangos e frutos secos calorias e nutricao
Queijo fresco com morangos e frutos secos contem 250 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 9g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Queijo fresco com morangos e frutos secos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo fresco | 100 g | 120 | 6 | 3 | 13 |
| Morango | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Caju | 10 g | 55 | 4 | 3 | 2 |
| Noz | 10 g | 65 | 6 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo fresco · Morango · Caju · Noz
Como Queijo fresco com morangos e frutos secos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almôndegas com batatas e molho de queijo | 380g | 648 | 34g | +398 kcal, mais proteina |
| Arroz com bacon e queijo | 245g | 563 | 19g | +313 kcal, mais proteina |
| Arroz com carne e queijo | 220g | 364 | 24g | +114 kcal, mais proteina |
| Arroz com Carne e Queijo Gratinado | 550g | 1050 | 68g | +800 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Queijo fresco com morangos e frutos secos e saudavel?
Com moderacao. Queijo fresco com morangos e frutos secos e calorico com 167 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 9g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Queijo fresco com morangos e frutos secos e bom para emagrecer?
Sim. Com 250 calorias e 16g de proteina, Queijo fresco com morangos e frutos secos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Queijo fresco com morangos e frutos secos?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Queijo fresco com morangos e frutos secos?
- Distribuicao de macros: gordura 58%, carboidratos 14%, proteina 28%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo fresco, Noz, Caju
Quanto tempo leva para queimar Queijo fresco com morangos e frutos secos?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~61 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Queijo fresco com morangos e frutos secos?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 5% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
