Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada calorias e nutricao
Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Carne desfiada | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Cebola caramelizada | 50 g | 70 | 3 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne desfiada · Cebola caramelizada
Como Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla com Salada de Manga | 355g | 558 | 27g | +148 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de Carne Moída | 190g | 520 | 33g | +110 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de carne moída e queijo | 180g | 540 | 29g | +130 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | -56 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada e uma refeicao nutritiva. Com 216 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 26g de proteina, Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 38%, proteina 27%
- Densidade energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Tortilla de trigo, Carne desfiada, Cebola caramelizada
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
