Quesadilla de carne moída e queijo calorias e nutricao
Quesadilla de carne moída e queijo contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 31g de carboidratos e 29g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de carne moída e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Queijo cheddar derretido | 40 g | 160 | 13 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Carne moída · Queijo cheddar derretido
Como Quesadilla de carne moída e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla com Salada de Manga | 355g | 558 | 27g | +18 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada | 190g | 410 | 26g | -130 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Carne Moída | 190g | 520 | 33g | -20 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | -186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de carne moída e queijo e saudavel?
Com moderacao. Quesadilla de carne moída e queijo e calorico com 300 kcal/100 g. Com 29g de proteina e 31g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quesadilla de carne moída e queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 29g de proteina, Quesadilla de carne moída e queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de carne moída e queijo?
Uma porcao contem 29g de proteina, o que representa cerca de 29% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de carne moída e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 23%, proteina 22%
- Densidade energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Tortilla de trigo, Queijo cheddar derretido
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de carne moída e queijo?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de carne moída e queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 29% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
