Quesadilla de Doce de Leite calorias e nutricao
Quesadilla de Doce de Leite contem 482 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 66g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de Doce de Leite?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilha de trigo | 50 g | 150 | 3 | 26 | 4 |
| Doce de leite | 70 g | 220 | 5 | 39 | 5 |
| Queijo muçarela | 40 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilha de trigo · Doce de leite · Queijo muçarela
Como Quesadilla de Doce de Leite se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla de Carne com Cebola Caramelizada | 190g | 410 | 26g | -72 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de carne moída e queijo | 180g | 540 | 29g | +58 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | -128 kcal, mais proteina |
| Quesadilla de frango com queijo e molho | 210g | 490 | 41g | +8 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de Doce de Leite e saudavel?
Com moderacao. Quesadilla de Doce de Leite e calorico com 301 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quesadilla de Doce de Leite e bom para emagrecer?
Sim. Com 482 calorias e 18g de proteina, Quesadilla de Doce de Leite mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de Doce de Leite?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de Doce de Leite?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 55%, proteina 15%
- Densidade energetica: 301 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Doce de leite, Tortilha de trigo, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de Doce de Leite?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de Doce de Leite?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
